Hvorfor er motion ofte det første vi dropper, når kalenderen er presset af aftaler og projekter? Sådan er det i hvert fald her hos mig. Og jeg tænker heller ikke du er er helt ubekendt med den situation 😉 Nå men efter en uge med mange hjemlige projekter, maling af … Læs mere
For en del af os er det ind i mellem en udfordring at få tid til motion i en travl hverdag. Tid er en vigtig faktor for os moderne mennesker. Der skal hentes børn, vaskes tøj, handles ind, ryddes op, smøres madpakker eller gøres rent. I disse tider med covid-19 … Læs mere
Vil du med på en rejse med mig, hvor vi er sunde, aktive og livsglade? Måske smide et kilo eller 2? Og få noget mere motion ind i hverdagen? Jeg har nemlig en plan om, at min januar skal have fuld fokus på sundhed. En sund januar med plads til … Læs mere
Ligesom mange af os har traditioner nytårsaften, så har en del af os det nok også 1. nytårsdag. Dagen efter dagen. Dagen derpå. Dagen med tømmermænd. Dagen med sofahygge. Dagen med bingewatching. Dagens med masser af rester efter fyrværkeri på gader og stræder. Dagen med masser af vand, cola og … Læs mere
De fleste af os hilser vist 2021 ekstra meget velkommen efter et ret anderledes 2020. Covid-19 vendte nemlig ret meget op og ned på året 2020. Vendte op og ned på hvad vi kunne og ikke kunne. Kære 2020 du blev sgu lidt anderledes! Sådan tror jeg de fleste af … Læs mere
/reklame for Hunkemöller/
Her i 2020 har jeg som så mange af I andre trænet hjemme på stuegulvet. Medmindre den har stået på løbetræning i havnehoodet og den nærliggende Åløkke skov. Men selvom træningen foregår herhjemme, så synes jeg alligevel det er fedt med noget lækkert træningstøj. Mads og jeg … Læs mere
Har du nogle gode, sjove eller skøre juleminder du vil dele? Jeg har nemlig været en tur down memory lane for at finde 7 sjove julefacts fra mig. Tror de fleste af os har en del traditioner forbundet med december og med jul. Det havde jeg også som barn. Men … Læs mere
De fleste af os glæder os til jul, selv i disse coronatider. Her skal vi nemlig være sammen med dem vi holder af, spise lækker mad og have gaver. Men det er bare ikke alle, der glæder sig til jul. Fordi der er ikke så meget at glæde sig til. … Læs mere
Reklame for OliOli
Mange af os træner med stor glæde (eller pligt) vores kroppe og muskler for at få det bedre. Meeen…. husker du at træne din hjerne? For din hjerne er en muskel ligesom musklerne i din krop. Og den kræver faktisk også træning for at fungere optimalt. En … Læs mere
Yoga er et pusterum og en gave til dig selv. Yogaen sætter nemlig fokus på dig, din krop og dit mentale velvære og er med til at opretholde balance i en travl hverdag. Så derfor er mit bedste råd til dig, der vil starte dagen godt: Væk din krop med … Læs mere
Med min blog vil jeg gerne inspirere kvinder i alle aldre og i særdeleshed os kvinder, der er 50+, til en sundere og mere aktiv livsstil. Jeg øver mig dagligt i at kombinere livsnyderi med sunde vaner.
.
Som læser får du både hverdagsglimt & bølgeskvulp fra mit liv samt små guides & inspiration til alt fra selvforkælelse, motion, gode oplevelser, til hvordan jeg nyder nuet samt ideer til sjove planteprojekter.
