Ugen der gik bød på

er det blevet tid til endnu et “Ugen der gik bød på…” indlæg her i den første uge i juli måned, hvor sommerferien så småt truer for de flestes vedkommende 🙂 

Ugen der gik bød på 

-daglige åndedrætsmeditationer om morgenen. De er ganske virksomme, hvis jeg har sovet dårligt en nat. Nogle vil måske synes at jeg bare skal vente med at stille vækkeuret. Men der er noget fredfyldt ved at ligge på min meditationsmåtte og have fuld fokus på åndedrættet. Det kan redde en hel dag efter en dårlig nats søvn.

Pude under hoved og knæ og så er jeg klar til meditation

Pude under hoved og knæ og så er jeg klar til meditation

-yoga på stue-gulvet. Før min morgen meditation snupper jeg lige et par runder af solhilsenen, en planke og en båd. Og mandag eftermiddag lykkedes det mig at få lavet 30 minutters yoga derhjemme, nu hvor mit normale mandags yoga hold holder sommerferie.

Friske morgenbadere i havnebadet

Friske morgenbadere i havnebadet

-en anden fre’fyldt morgenting for mig er turen hen ad havnepromenaden på vej på arbejde. De der 200 mtr. gi’r mig også en god start på dagen. Og hver dag kigger jeg både misundeligt og undrende på de mennesker, der svømmer rundt i havnebassinet kl. 6.20 på en hverdagsmorgen 😉 Respekt herfra!

-man skal aldrig underkende værdien af den første kop kaffe om morgenen. Og nej jeg drikker sjovt nok ikke kaffe der hjemme, når jeg står op, men først når jeg kommer op på arbejde i verdensfirmaet. Og det har været en ret travl men sjov uge, så morgenkaffen har været vigtig 🙂

Danneborg og StarSpangledBanner

Danneborg og StarSpangledBanner

-4. juli som er den amerikanske uafhængighedsdag. Jeg er født og opvokset i det nordjyske og har deltaget i en del 4. juli fester i Rebild Bakker. Ikke fordi det har været en familietradition. Næh, men fordi damen her har været fascineret af USA og fejringen er en flot tradition. 

Festen i Rebild Bakker hvor danskere og dansk-amerikanere fejrer den amerikanske uafhængighedsdag er faktisk den største fejring af 4. juli og den eneste uden for USA. Og i disse instagram tider får dagen også altid lige en markering fra mig med “Dannebrog” og “StarspangledBanner”, nu hvor jeg ikke er så flittig gæst i Rebild. Tjek mig evt. ud på insta på “theharbourgirl”

Superliga, honning og løb

-Superligaen starter i næste weekend. Og det betyder nedtælling til “drømmeholdet”, som er Ekstrabladets managerspil baseret på efterårets superligakampe. Og ja jeg er lidt tosset med fodbold⚽ Jeg synes det er sjovt at sætte et hold og deltage i spillet. Så nu er jeg gået i gang med at vurdere hvilke spillere, der skal på mit drømmehold!

-en tur over over grænsen onsdag for at shoppe lidt, så nu er vi klar til at servere sommerdrinks på terrassen. Og vores bank rådgiver ved, at vi fortsat er i live, ha ha!

Vores flotte lavendler

Vores flotte lavendler

-lavendlerne i vores fælles have blomstrer i fuld flor lige i øjeblikket. De dufter så godt og jeg æææælsker farven lilla

-deltagelse i Team Rynkeby Odense Prolog fest på restaurant Grønttorvet fredag. Jer, der følger med her, ved at vores nabo kører med “Rynkerne” og søndag sættes kursen mod Paris. I dag fredag d. 7. juli fra kl 15 er der gratis koncert på Grønttorvet, hvor bl.a. Spacemakers spiller. Og mon ikke Mads og jeg får drukket en enkelt kold fadøl eller 2 og får hilst på vores nabo og et par af mine kolleger, der også cykler med Rynkeby.

-når den søde tand tager over, så er honning på grov toast et hit i øjeblikket. Det hænger måske lidt sammen med den dårlige nattesøvn. Og trøster mig med at det trods alt ok er bedre end mængder af kage 😉

-ugens mål er min. 2 løbeture og torsdag fik jeg klaret ugens første løbetur. Stoltheden var stor, da jeg efter en lang arbejdsdag formåede at snørre løbeskoene og snuppe en 3 km. Og jeg skal afsted igen lørdag……

Håber du har haft en god uge? God weekend herfra!

You may also like...