fbpx

Tagged: sundhed

Sådan kommer du i gang med at løbetræne

Sådan kommer du i gang med at løbetræne

I takt med at jeg så småt er kommet i reparationsalderen er det blevet vigtigt for mig at træne. Jeg vil nemlig gerne have en både sund og fit krop, omend det er blevet lidt sværere end da jeg var 25 år 😉 Men hjemme hos mig slår alt sofaen. … Læs mere

der er yoga på programmet

7 tips til sunde morgenrutiner

Får du ofte det forkerte ben ud af sengen? Stresser du rundt om morgenen? Eller når du ikke altid at spise morgenmad? Jeg tror de fleste af os kan svare ‘ja’ til et eller flere af de 3 spørgsmål. Altså det at få en helt forkert start på dagen. En … Læs mere

Face Cream Delicate Hydrate my skin

Naturligt farvel til tør hud

Reklame – produkterne er modtaget fra Jurenka Organic Body Care til test

Da jeg var yngre gik jeg ikke så meget op i skin care. Ansigtsrens, pleje, solcreme og fokus på god kvalitet var lidt en by i Rusland for mig. Men specielt efter jeg har rundet det skarpe hjørne … Læs mere

Det er total selvforkælelse at smide sig op på briksen her

Japansk lifting

Jeg har fået japansk lifting anbefalet af mine skønne kollega R. Japansk lifting er kort fortalt en kombination af en ansigtsbehandling og en ansigtsmassage. Jeg har prøvet det 3 gange i skrivende stund og er vild med oplevelsen. Det er total selvforkælelse på bedste vis og det allerbedste er, at … Læs mere

Næh, det er ikke egoistisk at sige 'hej'

Næh, det er ikke egoistisk at sige ‘nej’

Er det egoistisk at sige ’nej’? Næh, det er ikke egoistisk at sige ’nej’. Her på havnekajen er vi i hvert fald begyndt at bruge ordet ’nej’ eller ’nej tak’ noget oftere. Tidligere har vi blæst der ud af og mast os selv. Det har vi gjort i ønsket om … Læs mere

Kranio sakral terapi

Den anden dag var jeg til kranio sakral terapi. Det er en blid for for massage, der hjælper mig med at få ro i hovedet og i særdeleshed at få min krop til at slappe af. Og de sidste par måneder har kranio sakral behandlingerne også gjort deres til at … Læs mere

Her ligger jeg med klangskåle på kroppen

Klange mod tankemylder og spændinger i kroppen

Jeg døjer jævnligt med både tankemylder og uro i hovedet samt spændinger i kroppen. Der findes desværre ikke et quick fix på at få ro i hovedet og i min stressede krop. Eller jeg har i hvert fald ikke fundet den hurtige løsning på det endnu. MEN jeg har fundet … Læs mere

Min første hjemmelavede ingefær shot

Hjemmelavede ingefær shots

Flere af mine kolleger har været i gang med at lave deres egne ingefær shots. Det har lige givet mig lidt blod på tanden. Hidtil har jeg valgt den lette løsning og købt færdiglavede ingefær shots. Jeg er vel født og opvokset på landet, ha ha! Så jeg har fraveget … Læs mere

vintergækker

Marts planer

Tiden flyver og marts står for døren. For mit vedkommende byder marts på masser af gode oplevelser og så kan vi jo krydse lidt fingre for at vi ikke skal til at opleve snevejr som sidste år. Nu vi er blevet lidt forvænte med de der solskinsdage.

Marts byder på

Læs mere

Solskinsmandag

Wauw, hvor er det en skøn måde at starte ugen på med sådan en solskinsmandag. Jeg bli’r i hvert fald bare i bedre humør, når solen skinner. Og jeg tænker ikke, at jeg er den eneste, der har det på den måde!

Selvom det var lidt diset, da jeg gik … Læs mere