Sådan kurerer jeg tankemylder
Når tankerne kører rundt i hovedet på mig, så har jeg forskellige redskaber jeg bruger til at få bugt med kværneriet. I øjeblikket er et af de bedste redskaber en simpel yoga øvelse, der hjælper … Læs mere
Tagged: meditation
En mindful søndag
Min søndag har været en af de mere mindfulde og analoge en af slagsen. Jeg har nemlig både fået mediteret, gættet kryds og tværs og tegnet lidt. Alle ting, der giver mig lidt ro i … Læs mere
Kropsakupunktur og yoga
Det skulle vise sig at være en god ide for mig at “komme i kløerne” på sygeplejersken Jane. Hun ordinerede mig kropsakupunktur og yoga. De sidste par måneder har jeg nemlig døjet pænt meget med … Læs mere
Ugen der gik bød på
Så er det blevet tid til endnu et “Ugen der gik bød på…” indlæg her i den første uge i juli måned, hvor sommerferien så småt truer for de flestes vedkommende 🙂
Ugen der gik
… Læs mere
Mindful coloring
En god måde at slå hjernen fra på for mig er at finde malebogen frem og så gå i gang med en omgang mindful coloring. I starten blev jeg faktisk lidt overrasket over hvor lang … Læs mere
En god måde at starte weekenden på
De sidste 4 fredage (minus Bededag) har for mit vedkommende budt på Yoga Nidra. En god måde at starte weekenden på – skal jeg hilse og sige!
Yoga Nidra er yogiens svar på søvn. Det … Læs mere
Jeg elsker min morgentur langs havnen
Hver morgen går turen hen langs Odense havn. Jeg elsker min morgentur langs havnen, når jeg går på arbejde. Gåturen går hen ad havnepromenaden, forbi havnebadet og VUC og op over Byens Bro og dernæst … Læs mere
Vi lykkedes med flertallet af vores nytårsfortsætter
Så lakker uge 2 så småt mod enden og vi lykkedes med flertallet af vores nytårsfortsætter i ugen, der gik. Vi holdt især fokus på de positive oplevelser og motion.
En af ugens positive oplevelser … Læs mere
Yoga og meditation i det fri
For små 2 uger siden prøvede jeg for første gang i mit liv at lave yoga og meditation i det fri. Var mødt op til mit sædvanlige mandags yogahold hos Vivi i Nordisk Yoga. Og … Læs mere
Fredens Kirke og Det Fynske Folkemøde
En meget hektisk første uge på arbejde efter endt sommerferie sluttede også af med en begivenhedsrig weekend. Weekenden bød nemlig på besøg i Fredens kirke og Det Fynske Folkemøde samt en regnfuld søndag, der bare … Læs mere
