Tagged: slå autopiloten fra

Min egen personlige notesbog

Min egen personlige notesbog

På julegaveønskesedlen stod “Min notesbog” fra Politikens Forlag. Og gæt en gang – nu er jeg den glade ejer af min egen personlige notesbog. Jeg har læst om om de der bullet journals og kunne ikke rigtig overskue at gå i gang med det. Så da jeg så Politikens “læse Læs mere

Mit 2018 defineres med et ord

2017 er så småt ved at rinde ud. Og nytåret er altid en god anledning til at gøre status og se tilbage. For et år siden sad jeg og boksede med at lave en liste over nytårsfortsætter for vores 2017. I bund og grund handlede vores 7 punkter meget om Læs mere

iPhone podcast app

Podcast livets lyksaligheder

Så er jeg endelig blevet ramt af podcast livets lyksaligheder. Indrømmet jeg har bestemt ikke været firstmover på podcast mediet. Langt fra, ha ha og det har taget pænt med tid at tage det til mig på en mere “regular basis”. Men nu….er den gamle her kommet med på beatet Læs mere

Mindful coloring

En mindful søndag

Min søndag har været en af de mere mindfulde og analoge en af slagsen. Jeg har nemlig både fået mediteret, gættet kryds og tværs og tegnet lidt. Alle ting, der giver mig lidt ro i hovedet og får mig til at slippe eventuelle tankemylder i kasketten.

Da jeg var yngre Læs mere

Yogatasken er pakket

Yoga tasken er pakket

Sidste feriedag og det betyder, at hverdagen ‘truer’ på godt og ondt fra i morgen. Yoga tasken er pakket og glæder mig til at komme ind i en fast rutine med yoga mandag eftermiddag igen.

Planen var egentlig at jeg ville lave noget yoga i min ferie. Det blev desværre Læs mere

Mindful coloring gi'r mig ro i hovedet

Mindful coloring

En god måde at slå hjernen fra på for mig er at finde malebogen frem og så gå i gang med en omgang mindful coloring. I starten blev jeg faktisk lidt overrasket over hvor lang tid det tager at farvelægge en mindful tegning. Men det er jo i virkeligeheden nok Læs mere