Hvorfor er motion ofte det første vi dropper, når kalenderen er presset af aftaler og projekter? Sådan er det i hvert fald her hos mig. Og jeg tænker heller ikke du er er helt ubekendt med den situation 😉 Nå men efter en uge med mange hjemlige projekter, maling af … Læs mere
/reklame for Hunkemöller/
Her i 2020 har jeg som så mange af I andre trænet hjemme på stuegulvet. Medmindre den har stået på løbetræning i havnehoodet og den nærliggende Åløkke skov. Men selvom træningen foregår herhjemme, så synes jeg alligevel det er fedt med noget lækkert træningstøj. Mads og jeg … Læs mere
Reklame for OliOli
Mange af os træner med stor glæde (eller pligt) vores kroppe og muskler for at få det bedre. Meeen…. husker du at træne din hjerne? For din hjerne er en muskel ligesom musklerne i din krop. Og den kræver faktisk også træning for at fungere optimalt. En … Læs mere
Yoga er et pusterum og en gave til dig selv. Yogaen sætter nemlig fokus på dig, din krop og dit mentale velvære og er med til at opretholde balance i en travl hverdag. Så derfor er mit bedste råd til dig, der vil starte dagen godt: Væk din krop med … Læs mere
Fordelen ved at dyrke yoga er at du ikke nødvendigvis behøver en frygtelig masse udstyr. Jo, jo hen ad vejen bliver de fleste af os nok lidt feinsmeckere og vil ikke nøjes. Men du kan godt starte ud med en billig yogamåtte og et par sammenrullede tæpper. Jeg har dyrket … Læs mere
Mange af os både elsker og hader december. Sådan har jeg det i hvert fald. December er jo lig med hygge og samvær, god mad, forkælelse og fridage. Men december er som regel også li’ med julegaveindkøb, madlavning, travlhed, rengøring og mange arrangementer. Måske med lidt færre arrangementer i år … Læs mere
Vintertid er lig med den mørke tid. Det er mørkt når vi står op og det bliver gud hjælpe også mig mørkt igen midt på eftermiddagen. Det påvirker humøret hos mange af os; desværre ofte i en lidt negativ retning. Oveni det skal vi derudover også forholde os til endnu … Læs mere
Husker du at sige hvad du har brug for? Det gør jeg i hvert fald ikke. Eller det vil sige ikke altid. Men jeg har fundet ud af, at det der med kommunikation er en ret god ting. At det er vigtigt at sige til og fra i forhold til, … Læs mere
Reklame –
Som du måske ved blev jeg fyret fra mit job i juli måned. Jeg har været 34 år på samme arbejdsplads om end i en del forskellige leder- og stabsfunktioner og mange forskellige opgaver. Så da jeg fik fyresedlen blev jeg hurtigt enig med mig selv om at … Læs mere
I takt med at jeg så småt er kommet i reparationsalderen er det blevet vigtigt for mig at træne. Jeg vil nemlig gerne have en både sund og fit krop, omend det er blevet lidt sværere end da jeg var 25 år 😉 Men hjemme hos mig slår alt sofaen. … Læs mere
Med min blog vil jeg gerne inspirere kvinder i alle aldre og i særdeleshed os kvinder, der er 50+, til en sundere og mere aktiv livsstil. Jeg øver mig dagligt i at kombinere livsnyderi med sunde vaner.
.
Som læser får du både hverdagsglimt & bølgeskvulp fra mit liv samt små guides & inspiration til alt fra selvforkælelse, motion, gode oplevelser, til hvordan jeg nyder nuet samt ideer til sjove planteprojekter.
