Category: Mindful living

Langtidsholdbar – med udløbsdato

Jeg er så småt ved at planlægge at tage hul på det jeg kalder ‘Det sjove seniorliv’. Planen på havnekajen har de sidste mange år været at Mads og jeg ville gå på pension, når vi var omkring de 60 år. Med mindre vi altså på det tidspunkt havde nogle … Læs mere

Tilmeld dig min adventskalender og få en stressfri december med overskud

7 tips til sunde morgenrutiner

Får du ofte det forkerte ben ud af sengen? Stresser du rundt om morgenen? Eller når du ikke altid at spise morgenmad? Jeg tror de fleste af os kan svare ‘ja’ til et eller flere af de 3 spørgsmål. Altså det at få en helt forkert start på dagen. En … Læs mere

Moving Spirit Soul Jewelry øreringene og armbåndene er lette at style, f.eks. til min gule Fransa t shirt og en blå Odense havn

Selvforkælelse

indlægget indeholder reklamelink

Selvforkælelse – hvad er det for dig? Og er du god til at forkæle dig selv? Selvforkælelse er begyndt at fylde mere i mit liv. For mig er det at forkæle mig selv lig med at gøre noget godt for mig selv. Og det kan være alt … Læs mere

Face Cream Delicate Hydrate my skin

Naturligt farvel til tør hud

Reklame – produkterne er modtaget fra Jurenka Organic Body Care til test

Da jeg var yngre gik jeg ikke så meget op i skin care. Ansigtsrens, pleje, solcreme og fokus på god kvalitet var lidt en by i Rusland for mig. Men specielt efter jeg har rundet det skarpe hjørne … Læs mere

Det er total selvforkælelse at smide sig op på briksen her

Japansk lifting

Jeg har fået japansk lifting anbefalet af mine skønne kollega R. Japansk lifting er kort fortalt en kombination af en ansigtsbehandling og en ansigtsmassage. Jeg har prøvet det 3 gange i skrivende stund og er vild med oplevelsen. Det er total selvforkælelse på bedste vis og det allerbedste er, at … Læs mere

7 nemme nytårsforsætter

Som du måske har læst i mine januar planer, så har jeg de sidste mange år ikke haft nogle deciderede nytårsforsætter. Der kan siges både for og i mod det med nytårsfortsætter. Men jeg er nok bare kommet frem til at det at prøve at nyde livet bare fungerer … Læs mere

Barnets stilling - med yogablok som støtte

Har du brug for at komme ned i tempo?

I en hektisk og travl hverdag kan jeg godt komme til at glemme mange af sundhedsrådene i en periode. Jeg knalder kosteskabet i ryggen og presser mig selv lidt for meget. Og jeg får ikke holdt de pauser mit hoved og min krop har brug for. Jeg får også spist … Læs mere

Jeg bruger den brede ende på mine kinder

Lidt om jaderuller og ansigtsmassage

For små 2 måneder siden investerede jeg i en jaderulle. Så derfor handler indlægget om her om jaderuller og ansigtsmassage. Jeg har nemlig døjet med muskelspændinger i ansigtet og tænkte, at her ville en ansigtsrulle måske kunne gøre gavn. Jeg valgte en lidt dyrere model ud fra princippet om at … Læs mere

Næh, det er ikke egoistisk at sige 'hej'

Næh, det er ikke egoistisk at sige ‘nej’

Er det egoistisk at sige ’nej’? Næh, det er ikke egoistisk at sige ’nej’. Her på havnekajen er vi i hvert fald begyndt at bruge ordet ’nej’ eller ’nej tak’ noget oftere. Tidligere har vi blæst der ud af og mast os selv. Det har vi gjort i ønsket om … Læs mere

Kranio sakral terapi

Den anden dag var jeg til kranio sakral terapi. Det er en blid for for massage, der hjælper mig med at få ro i hovedet og i særdeleshed at få min krop til at slappe af. Og de sidste par måneder har kranio sakral behandlingerne også gjort deres til at … Læs mere