fbpx

Category: Mindful living

Mindful living er indlæg om hvordan jeg sætter fokus på hvordan jeg dealer med alt fra tankemylder, åndedræt samt løb, yoga til klangmassage og klangmeditation. 

 

Allesammen ting der gør, at jeg kommer til at trives bedre i hverdagen. Og så øver mig rigtig meget i at huske hvor vigtige de små daglige pauser i ny og næ er.

 

Jeg håber også du kan bruge nogle af mine tips & tricks til at få mere ro i hverdagen.

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev The Harbour Girl Inside Look og modtag mine tips om mindful living direkte i din mailboks!

 

Tak fordi du læser med på min blog!

Mit hjemmekontor - og det er kun så ryddeligt når der skal tages billeder ;-)

7 gode råd til hjemmekontoret

Ingen tvivl om at mange af os blev både lidt tyndslidte og trætte af at arbejde hjemmefra i corona nedlukningen i foråret. Bevares det var fint nok den første uges tid eller to. Men så begyndte trivialiteten, savnet af kolleger og måske den bedre net forbindelse på kontoret at fylde … Læs mere

Sådan kommer du i gang med at løbetræne

Sådan kommer du i gang med at løbetræne

I takt med at jeg så småt er kommet i reparationsalderen er det blevet vigtigt for mig at træne. Jeg vil nemlig gerne have en både sund og fit krop, omend det er blevet lidt sværere end da jeg var 25 år 😉 Men hjemme hos mig slår alt sofaen. … Læs mere

Hende her laver nogen gange ren magi med min hjerne

Driller din hjerne også dig i ny og næ?

Oplever du tankemylder? At dit hoved er ved at koge over? Og at det er svært at finde ro? Med andre ord, driller din hjerne også dig i ny og næ? Ja, så er kraniosakralterapi måske noget for dig. Jeg har gennem en del år efterhånden brugt kraniosakralterapien til at … Læs mere

der er yoga på programmet

7 tips til sunde morgenrutiner

Får du ofte det forkerte ben ud af sengen? Stresser du rundt om morgenen? Eller når du ikke altid at spise morgenmad? Jeg tror de fleste af os kan svare ‘ja’ til et eller flere af de 3 spørgsmål. Altså det at få en helt forkert start på dagen. En … Læs mere

Moving Spirit Soul Jewelry øreringene og armbåndene er lette at style, f.eks. til min gule Fransa t shirt og en blå Odense havn

Selvforkælelse

indlægget indeholder reklamelink

Selvforkælelse – hvad er det for dig? Og er du god til at forkæle dig selv? Selvforkælelse er begyndt at fylde mere i mit liv. For mig er det at forkæle mig selv lig med at gøre noget godt for mig selv. Og det kan være alt … Læs mere

Face Cream Delicate Hydrate my skin

Naturligt farvel til tør hud

Reklame – produkterne er modtaget fra Jurenka Organic Body Care til test

Da jeg var yngre gik jeg ikke så meget op i skin care. Ansigtsrens, pleje, solcreme og fokus på god kvalitet var lidt en by i Rusland for mig. Men specielt efter jeg har rundet det skarpe hjørne … Læs mere

Det er total selvforkælelse at smide sig op på briksen her

Japansk lifting

Jeg har fået japansk lifting anbefalet af mine skønne kollega R. Japansk lifting er kort fortalt en kombination af en ansigtsbehandling og en ansigtsmassage. Jeg har prøvet det 3 gange i skrivende stund og er vild med oplevelsen. Det er total selvforkælelse på bedste vis og det allerbedste er, at … Læs mere

7 nemme nytårsforsætter

Som du måske har læst i mine januar planer, så har jeg de sidste mange år ikke haft nogle deciderede nytårsforsætter. Der kan siges både for og i mod det med nytårsfortsætter. Men jeg er nok bare kommet frem til at det at prøve at nyde livet bare fungerer … Læs mere