fbpx

Category: Sund og glad

Sund og glad er indlæg, der handler om det sunde havneliv. Om hvordan jeg som 50+ prøver at balancere sunde vaner og livsnyderi. Der er fokus på yoga, løb, sund mad og masser af positive oplevelser.

Men der skal være plads til både at drikke et glas rødvin og en god restaurantoplevelse blandt de daglige grøntsager og yoga øvelserne. Det er nemlig også vigtigt for mig at hælde på positivkontoen. Sund og glad handler om at balance og mådehold er vigtige begreber.

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev The Harbour Girl Inside Look og modtag mine tips til et sundere liv direkte i din mailboks!

 

Tak fordi du læser med på min blog!

Mit hjemmekontor - og det er kun så ryddeligt når der skal tages billeder ;-)

7 gode råd til hjemmekontoret

Ingen tvivl om at mange af os blev både lidt tyndslidte og trætte af at arbejde hjemmefra i corona nedlukningen i foråret. Bevares det var fint nok den første uges tid eller to. Men så begyndte trivialiteten, savnet af kolleger og måske den bedre net forbindelse på kontoret at fylde … Læs mere

Sådan kommer du i gang med at løbetræne

Sådan kommer du i gang med at løbetræne

I takt med at jeg så småt er kommet i reparationsalderen er det blevet vigtigt for mig at træne. Jeg vil nemlig gerne have en både sund og fit krop, omend det er blevet lidt sværere end da jeg var 25 år 😉 Men hjemme hos mig slår alt sofaen. … Læs mere

Hende her laver nogen gange ren magi med min hjerne

Driller din hjerne også dig i ny og næ?

Oplever du tankemylder? At dit hoved er ved at koge over? Og at det er svært at finde ro? Med andre ord, driller din hjerne også dig i ny og næ? Ja, så er kraniosakralterapi måske noget for dig. Jeg har gennem en del år efterhånden brugt kraniosakralterapien til at … Læs mere

der er yoga på programmet

7 tips til sunde morgenrutiner

Får du ofte det forkerte ben ud af sengen? Stresser du rundt om morgenen? Eller når du ikke altid at spise morgenmad? Jeg tror de fleste af os kan svare ‘ja’ til et eller flere af de 3 spørgsmål. Altså det at få en helt forkert start på dagen. En … Læs mere

Moving Spirit Soul Jewelry øreringene og armbåndene er lette at style, f.eks. til min gule Fransa t shirt og en blå Odense havn

Selvforkælelse

indlægget indeholder reklamelink

Selvforkælelse – hvad er det for dig? Og er du god til at forkæle dig selv? Selvforkælelse er begyndt at fylde mere i mit liv. For mig er det at forkæle mig selv lig med at gøre noget godt for mig selv. Og det kan være alt … Læs mere

Passer du på dit hoved?

Passer du på dit hoved?

Det gjorde jeg ikke – i hvert fald ikke indtil i februar måned i år. Og nej i dagens indlæg jeg snakker ikke om tankemylder, men om cykelhjelme. Jeg indrømmer blankt at jeg har været længe om at komme ind i kampen. Jeg har længe overvejet at købe en cykelhjelm, … Læs mere

Face Cream Delicate Hydrate my skin

Naturligt farvel til tør hud

Reklame – produkterne er modtaget fra Jurenka Organic Body Care til test

Da jeg var yngre gik jeg ikke så meget op i skin care. Ansigtsrens, pleje, solcreme og fokus på god kvalitet var lidt en by i Rusland for mig. Men specielt efter jeg har rundet det skarpe hjørne … Læs mere