Category: Sund og glad

Sund og glad er indlæg, der handler om det sunde havneliv. Om hvordan jeg som 50+ prøver at balancere sunde vaner og livsnyderi. Der er fokus på yoga, løb, sund mad og masser af positive oplevelser.

Men der skal være plads til både at drikke et glas rødvin og en god restaurantoplevelse blandt de daglige grøntsager og yoga øvelserne. Det er nemlig også vigtigt for mig at hælde på positivkontoen. Sund og glad handler om at balance og mådehold er vigtige begreber.

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev The Harbour Girl Inside Look og modtag mine tips til et sundere liv direkte i din mailboks!

 

Tak fordi du læser med på min blog!

Naturligt farvel til tør hud

Reklame – produkterne er modtaget fra Jurenka Organic Body Care til test

Da jeg var yngre gik jeg ikke så meget op i skin care. Ansigtsrens, pleje, solcreme og fokus på god kvalitet var lidt en by i Rusland for mig. Men specielt efter jeg har rundet det skarpe hjørne … Læs mere

Det er total selvforkælelse at smide sig op på briksen her

Japansk lifting

Jeg har fået japansk lifting anbefalet af mine skønne kollega R. Japansk lifting er kort fortalt en kombination af en ansigtsbehandling og en ansigtsmassage. Jeg har prøvet det 3 gange i skrivende stund og er vild med oplevelsen. Det er total selvforkælelse på bedste vis og det allerbedste er, at … Læs mere

7 nemme nytårsforsætter

Som du måske har læst i mine januar planer, så har jeg de sidste mange år ikke haft nogle deciderede nytårsforsætter. Der kan siges både for og i mod det med nytårsfortsætter. Men jeg er nok bare kommet frem til at det at prøve at nyde livet bare fungerer … Læs mere

Nytårsaften i Hamburg

<indlægget indeholder reklamelink>

I år valgte Mads og jeg at holde nytårsaften i Hamburg. Hamburg er en af vores favoritbyer og vi besøger gerne byen et par gange hvert år. I år holdt vi bl.a. sommerferie der, som du kan læse mere om i et tidligere indlæg her. Så … Læs mere

Barnets stilling - med yogablok som støtte

Har du brug for at komme ned i tempo?

I en hektisk og travl hverdag kan jeg godt komme til at glemme mange af sundhedsrådene i en periode. Jeg knalder kosteskabet i ryggen og presser mig selv lidt for meget. Og jeg får ikke holdt de pauser mit hoved og min krop har brug for. Jeg får også spist … Læs mere

Gertrud Sand får kamp til stregen

Glow julefestival

Torsdag sidst på eftermiddagen var Mads og jeg en tur forbi Glow julefestival på Faaborgvej i Odense. Og har du en indre julenisse gemt i dig, og er du stor fan af julen, ja så er Glow nok et godt sted at besøge. Der er nemlig jul for alle pengene … Læs mere

Jeg bruger den brede ende på mine kinder

Lidt om jaderuller og ansigtsmassage

For små 2 måneder siden investerede jeg i en jaderulle. Så derfor handler indlægget om her om jaderuller og ansigtsmassage. Jeg har nemlig døjet med muskelspændinger i ansigtet og tænkte, at her ville en ansigtsrulle måske kunne gøre gavn. Jeg valgte en lidt dyrere model ud fra princippet om at … Læs mere

Selfie foran Binnealster

Vores sommerferie i Hamburg

Vi havde 5 skønne sommerferie dage i Hamburg, hvor der var fokus på afslapning, lidt sightseeing, shopping og kærestetid. Det var lige hvad vi havde brug for. Op til vores sommerferie havde vi haft en ret stramt program. Derudover startede vi vores sommerferie med at have besøg af vores søde … Læs mere