Få mere energi med mikrotræning

Har du ogsĂĄ tænkt, at træning skal tage lang tid, være hĂĄrd og kræve, at du har det rigtige tøj og det rigtige udstyr? SĂĄ er du ikke alene. Rigtig mange tror, at det først…

læs videre

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Har du styr på dit humør?

Farvelæg dit humør

Nogle dage er gode og andre er ikke. Vi tracker vores skridt, søvn, hjerterytme og fysiske udfoldelser, men har du egentlig styr på dit humør?

Med en humørtracker kan du få et overblik over dit humør og finde et mønster i hvornår du f.eks. er glad, ked af det, eftertænksom eller stresset.

Udfyld formlen herunder og få adgang til min humørtracker, der hjælper dig med at blive mere bevidst om dit humør og hvad der påvirker det.

Når du modtager min humørtracker, tilmelder du dig samtidig mit nyhedsbrev og accepterer, at jeg må sende dig nyheder, mails med tips og gode råd, digitale gaver samt informationer om kurser, events og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig nyhedsbrevet igen. Læs min cookie- og privatlivspolitik her.

Kom godt i gang med en sund januar 2025

Kom godt i gang med en sund januar 2025

Følg med i min sund januar for kvinder 50 plus med masser af tips, vaner og smĂĄ ændringer, der giver dig mere energi og … læs videre
Skønne kvinde – er du i overgangsalderen?

Skønne kvinde – er du i overgangsalderen?

Er du nysgerrig pĂĄ kvindeliv midt i livet? PĂĄ overgangsalderen?  â€™At være midt i livet er ofte en livsforandrende periode for mange … læs videre
Frygter du de runde tal?

Frygter du de runde tal?

Om knap 1.5 ĂĄr fylder jeg 60 ĂĄr. Og nĂĄr vi taler om at fylde 50 eller 60 ĂĄr, er der tilsyneladende en del, der frygter det. … læs videre
Hold formen med sjov ferietræning

Hold formen med sjov ferietræning

Hold formen med sjov ferietræning - læs mine tips til sjov træning, sĂĄ du kan komme hjem fra ferie uden at … læs videre